Wyjdź z kryzysu i odzyskaj radość życia

W obecnych czasach wiele osób doświadcza kryzysu psychicznego. Niestety wciąż jest to temat tabu. Kryzys czy choroba psychiczna nie przekreślają – ani tego, kim jest osoba, która się z nim zmaga, ani jej dotychczasowego życia. To trudny etap, który łatwiej pokonać z pomocą drugiej osoby. Ze wsparcia Środowiskowego Domu Samopomocy w Gliwicach mogą bezpłatnie korzystać osoby cierpiące na problemy psychiczne, a także ich bliscy.

Kryzys psychiczny daje wiele różnorodnych symptomów. Często osoba, która cierpi, po prostu czuje, że „coś jest nie tak”. A czasem takie spostrzeżenia mają osoby bliskie. W takich sytuacjach można skorzystać z pomocy asystenta zdrowienia w prowadzonym przez Środowiskowy Dom Samopomocy Sklepiku z marzeniami (ul. Górnych Wałów 13). Nie trzeba mieć żadnej diagnozy, zaświadczenia czy karty choroby. Wystarczy motywacja do podjęcia wysiłku, nadzieja na wyzdrowienie i budowanie relacji społecznych. Jednak oferta skierowana jest przede wszystkim do osób, które są w trakcie długotrwałego leczenia i potrzebują wsparcia, pomocy w drodze do zdrowienia.

– Pomagać osobie w kryzysie psychicznym to znaczy „iść z kimś”, przechodzić przez chorobę razem, a nie wyręczać czy podsuwać gotowe rozwiązania. Bo ostatecznie to osoba w kryzysie sama musi znaleźć odpowiedzi na swoje pytania – mówi Magdalena Odrobina, dyrektor Środowiskowego Domu Samopomocy w Gliwicach. Placówka, będącą miejską jednostką, to dzienny ośrodek wsparcia, który pomaga między innymi osobom z zaburzeniami psychicznymi. – W centrum naszej pracy zawsze jest człowiek. Chodzi o to, żeby być uważnym na jego problemy, widzieć to, co się z nim dzieje, pomagać w przywracaniu nadziei, że inna przyszłość, jest możliwa i wpływu na bieg swojego życia – dodaje.

Ośrodek oferuje różne formy wsparcia. W Sklepiku z marzeniami organizowane są bezpłatne, indywidualne spotkania z asystentem zdrowienia. Jest to osoba, która przeszła drogę od choroby do wyzdrowienia i może być przewodnikiem dla tych, którzy mają ten proces przed sobą.

– Asystent zdrowienia nie jest lekarzem ani terapeutą, ale też pomaga chorym. To osoba, która wyszła z kryzysu psychicznego. Wsparcie od kogoś z podobną historią, kto swoim przykładem pokazuje, że wyzdrowienie i inna przyszłość są możliwe, to dla chorego żywy dowód, że kryzys można pokonać – wyjaśnia Aleksandra Kożuszek, asystent zdrowienia w Sklepiku z marzeniami. – Dla osób z problemami psychicznymi jestem wiarygodna. Nie mówię im o tym, co gdzieś przeczytałam, ale co sama przeżyłam. Jako była pacjentka bardzo dobrze wiem, jak ciężko jest chorować. Mam też świadomość, jak ważne w odzyskaniu poczucia sprawczości jest wsparcie zewnętrzne – tłumaczy.

Spotkanie z asystentem zdrowienia polega na rozmowie. Nie musi dotyczyć tylko choroby. W tej formie pomocy ważne jest towarzyszenie osobie w kryzysie, nawiązanie kontaktu. W spotkaniu z asystentem zdrowienia można też wziąć udział w towarzystwie osoby bliskiej.

– Czasem na spotkanie z asystentem zdrowienia ktoś przychodzi tylko raz i nie wraca. Czasem pierwsze spotkanie jest początkiem długiego procesu i osoba z problemem przychodzi regularnie. Nie ma reguły, to bardzo indywidualna kwestia. Osoba będąca w kryzysie może uznać, że w jej sytuacji właściwsze będą inne formy pomocy. I my możemy wskazać inne sposoby radzenia sobie z chorobą – mówi Magdalena Odrobina.

Na spotkania z asystentem zdrowienia mogą przychodzić pełnoletni mieszkańcy Gliwic, którzy czują, że doświadczają kryzysu psychicznego. Dyżury odbywają się dwa razy w miesiącu – w wybrane wtorki od godz. 13.30 do 15.30. W tym czasie w Sklepiku z marzeniami jest obecny także psycholog. Najbliższe spotkanie odbędzie się 9 sierpnia. Informacje o następnych terminach będą publikowane na stronie Środowiskowego Domu Samopomocy w Gliwicach na Facebooku.

Kryzys dotyka też bliskich

Proces zdrowienia często jest długotrwały. Poza chorującą osobą uczestniczą w nim także osoby z jego otoczenia – rodzina i przyjaciele. Ważne jest, by także do nich dotrzeć z pomocą. Dla bliskich osób zmagających się z kryzysem psychicznym organizowana jest w Sklepiku z marzeniami grupa wsparcia. Można tam w przyjaznej, pełnej zrozumienia i akceptacji atmosferze podzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami związanymi z chorobą, dowiedzieć się od innych, jak poradzili sobie z podobnymi problemami. Spotkania grupy wsparcia dla bliskich osób zmagających się z kryzysem psychicznym odbywają się w Sklepiku z marzeniami w każdy trzeci wtorek miesiąca od godz. 16.30 do 18.00. Najbliższe spotkanie grupy wsparcia odbędzie się 20 września. Wstęp na spotkania jest wolny.